在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
Copyright © 2008-2018