《|成奎安电影》

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。

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